みんなで体を動かそう！ 2019年2月3日（日）、第21回多文化子育てひろば「いちご一会」のテーマは「 ストレッチ&マッサージワークショップ 」

(English follows Japanese)

第21回せいかグローバルネット多文化子育てひろば「いちご一会」  
2019年２月３日（日）に行います。
「いちご一会」は、子育て中の外国人・日本人パパママ同士の交流・情報交換を目的としています。

今回のテーマは『みんなで体を動かそう！ストレッチ&マッサージワークショップ』

子育てをしていて肩こりや腰痛に悩まされていませんか？

体を動かしてリフレッシュしましょう。

今回は、kripa yoga 主宰  ヨガインストラクター  扇原 尚子先生に、おうちでも出来るストレッチとペアマッサージを紹介していただきま

す。

また健康法や風邪予防もシェアしませんか？

当日はちょうど節分！鬼は外、福は内〜！今年一年の健康を祈り、みんなで豆まきをしましょう。

たくさんのご参加お待ちしています。

★場所はいつもとは違い、精華町役場交流ホールです。

★運動しやすい服を着て、ヨガマットかバスタオルを持ってきてください。

日にち：2019年2月3日（日） 

時間： 10：30-11：30 多文化子育てひろば
　　　 11：30-12：30 おしゃべりタイム　　　 
　　　★ぜひおやつやお弁当・飲み物を持ってご参加ください♫

場所： 精華町役場２F交流ホール (map)
★今回は場所がいつもと異なります。
祝園駅・新祝園駅から徒歩約5分、役場内のホールです。
精華町役場の正面玄関があるフロアは本館の2階です。
交流ホールは正面玄関を入ってまっすぐ前、図書館のとなりにあります。
駐車場は精華町役場西側駐車場（無料）をご利用ください。

費用：大人１人 100円
　　　★無料　お子様、せいかグローバルネット会員の方

定員：先着50人

申し込み：「いちご一会」申し込みオンラインフォームからお申し込みください。

プログラム：
10:30-11:00 「 ストレッチ&マッサージワークショップ 」
11:00 -11:20 「 健康法や風邪予防シェア 」
11:20-11:30   えほんのじかん、豆まき

前回の様子

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The 21st Seika Global Network Multicultural Playgroup "Ichigo Ichie" will be held on Sunday, February 3rd, 2019.

Ichigo Ichie" is for foreign and Japanese parents to make new friends and exchange information."

The theme of upcoming playgroup is "Stretch & Massage Workshop - Let's enjoy exercise! "

Are you suffering from stiff shoulders and lower back pain due to child raising?

Why don't you enjoy exercise and refresh your mind and body?

Guest yoga teacher, Ms. Naoko Ogihara will introduce us stretch and massage you can do at home.

She is running "kripa yoga" class.

Then, let's share and talk about your own way to keep yourself healthy and being away from getting cold!
The day is "Setsubun", the traditional end of winter, and the day to throw beans by saying "Out with the demon, in with fortune".

Let's enjoy bean-throwing ceremony to wish good health for a year together!
We are waiting for a lot of participation!

★ The place is different from usual, it is Seika Town Exchange Hall (within Seika Town Hall premises).

★ Please wear the clothes easy for doing exercise, and bring a yoga mat or bath towel.

<Time and Date>
Sunday, February 3rd, 2019
10:30-11:30 Playgroup Meeting
11:30-12:30 Chatting Time
Please bring snacks or lunch and drinks.
<Place>
map
Exchange Hall at Seika Town Hall (Seika-cho Yakuba Kooryuu Hall)　
Located on the premises of Seika Town Hall and 5-minute walk from Hosono/Shin-Hosono Station in Seika-cho, Kyoto.

Exchange Hall is located 2nd floor of Seika Town Hall. Please come in from the main entrance of town hall which is also in 2nd floor, and go straight.

The exchange Hall is located next to the library.
Please use West Parking lot of Seika Town Hall.
<Fee>
100 yen per adult
Free for children and the members of Seika Global Net
<Capacity>
First 50 people (in order of registration)
<Application>
For registration, please fill out "Ichigo Ichie" online application form (Here is the link).
<Programs>
10:30-11:00  Stretch & Massage Workshop
11:00 -11:20  Sharing your own way to keep yourself healthy
11:20-11:30   Story time, Bean-throwing Ceremony

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